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2008-02-15 22:02:00| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

練習－鐵腿

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今天練習比昨天累一點

今天練熱身慢跑．短衝＊８．跨步走＊２．跨步走抱人＊３．蛙跳＊５．單腳跳左右＊５．快速摔倒３０秒＊１０．快速摔倒２０秒＊５．對摔＊１０．半蹲握力一人１０下不知幾個人！！


今天練真的有一點勒


可是我到選手日自上老師說的累是一定收穫會更大


明天去國體要加油


不管是不是被丟


我會努力ㄉ


為了全中運努力！！

我要檢舉
台長： 【傻★傻】〝猴子〞
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