糖糖 生活中的點滴 稍縱即逝 管他文筆好不好 明天 明年 十年後 二十年後 繼續寫 繼續看 繼續生活...

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小鮮魚七個月又七天，媽咪希望她可以睡久一點，然後調整食量，拉長餐距。
以下是參考網路上媽咪七個月寶寶的作息分享，並搭配小鮮魚目前的狀況來規劃。

06:00奶180ml
09:30小睡0.5hr
11:00副食品125(菜>主)+水60
13:00小睡2hr
15:00奶130ml
17:00小睡1hr
18:00副食品125(主>菜)+水60
21:00洗澡
21:30奶180ml
22:00睡

食：490ml奶+200副食品+120水
睡：11.5hr

目前困難: 晚上睡眠時間較短，半夜一點、三點會醒，早上天亮就會醒來，睡前奶可能從180ml再試試看是否再增加。