↗╦╦殘忍╦╦↙＠☞〝♥（愛★不∥開口才∥★珍★貴

2007-07-27 21:18:41| 人氣91| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

↗╦╦殘忍╦╦↙

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－　－　夭壽．．．．．．

這ㄍ禮拜　　　　真的是－　　　　－　　　會死掉．．．．．．．！！

來來來　續說一下＝　＝

星期一　先　沒那麼辛苦

最重要斗室－　　－　　　從星期三開始．．．．．．．．．．

早上都純粹抖　　作操　漸速跑　跑機　１２０ｍ　６趟

　　　　　　　　下午　驚人－　　－　

一樣　做操　ｘｘｘ　ｘｘ　　然後就１５０ｍ　１０趟－　　　　　－

　　　　　　　　　　　　　　　這ㄍ真ㄉ會死人＝　　　　　　　　　　＝

ㄆ知道星期幾測試－　ˇ　－

　　　　　　　　ㄆ錯︿︿　沒又漏氣　．．．

１６ㄍ人測１００ｍ

ｎｏ１　學長１１．３　ｎｏ２學長１１．５　ｎｏ３　我拉︿︿１１．７

哈哈︿︿　ㄆ錯摟　　跑贏　其他同等的　還有學長哩！！

算是新生　跑最快抖　第２快斗室　歸仁抖　－　　　　　　　　　　　－

對吼　＝　　＝　還沒說完訓練

就重練訓練　　超．．累　　我兩支ˋˊ小腿　都酸痛　無法走路

　　　　　　　　　　　　　－　－　一走就會痛．．．！！　超難過！！

還給我ㄑ跑嘉義公園ˋˊ　　３０分鐘　讓尼跑ㄆ同抖地形ˋˊ

有上坡　下坡　崎嶇抖路　階梯ˋˊ　　有抖沒有　　會虛脫＝　　　＝

　　　　　　　ㄆ錯拉　早上有給我們　游泳　放鬆一下－　　　　－

但ˋˊ

　　　　　　　　　下午　又給我來一ㄍ　５００兩趟　６００　２趟

　　　　　　　　　還好我是短跑　長跑要跑１０００　四趟＝＝

還沒完＝　　　＝　　　　有給ㄍ　１５０　１０趟　叫我怎跑！！

真斗室　　會＝　　　　　　　　　　　　　　　　　＝　阿達！

　　　　　但最後還是　靠著　　　堅持到底　　－　ˇ　－　把它完成

呼沒辦法

　　　　　突然有ㄍ　理想　　想贏　就是要更辛苦ˋˊ

正ㄍ　讓我在訓練時想起　ˋˊ　　　　　又更有信心摟．．．．

老師給我排４００公尺接力摟－　ˇ　－　　ㄆ能漏氣　　！！

好ㄅ－　ˇ　－　　　多加油

　　　　　　　　　　比賽時　　　　拿成績．．．．．恩恩ˋˊ　衝！！

我要檢舉

#堅持到底

台長： ☞Ｉｓ玖寶〝大寶〞

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