magic time 這是我想伴著兒子和他一起再長大一次的記錄。

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這真是一部有意思的電影！但是是那種要經過思考，才覺得真的有意思的電影！

 

在看影片的過程中，當下就撞擊我思考的是，是詹姆士和雪莉一起去參加露西家的派對之後的一場對話。

 

那場派對中，雪莉去到了露西的房間，並和她有了較親密的肢體接觸，但卻因為葛麗達在浴室昏過去了，兩人都很緊張的趕到浴室去，希望可以幫助葛麗達恢復意識。而在雪莉去找露西的這一段時間，詹姆士因找不到雪莉，當下詹姆士可能有些聯想，總之詹姆士先回家了。而雪莉在幫助葛麗達恢復意識後，卻因葛麗達視雪莉為情敵，希望雪莉離開，雪莉也悻悻然的回家了。但就在到家後，雪莉和詹姆士卻吵起來了，吵架的內容中，雪莉對詹姆士說得大意是，「我一直很努力在過我的生活，但卻都被你貶低，你看不起我的工作、我的朋友，看不起我做的努力。」因為這場吵架，雙方都看出這段感情很難再繼續走下去。

 

這場對話撞擊我的是，被貶低、不被接納、不被認同。

 

我想到的是在做助人工作專業的時候，我們很容易提醒自己要「同理」。所以我們很容易可以同理當事人，就算是不能有價值上的認同，也可以經由「技巧」做得看起來像有同理，雖然這樣不真誠。

 

但落實在真實生活的場域中，「同理」是什麼？比如說在職場關係中、在感情生活中、在家庭生活中，我們都有著我們自己相信且倚賴的價值信念，因為那是幫助我們生存下來的重要支柱。但如果在重要的關係中卻發生價值衝突或對立的情況，那該如何同理或自處？比如說：被挑剔、被貶低、被說不好，如果是用專業的眼光來看，我可以知道那挑剔、那貶低、那喜歡說別人不好的人，背後一定有他自己的故事，那其來有自，我可以接納。但如果是需要共同合作的關係，因為他的言行會造成另一方的不舒服，那這不舒服的一方可以為自己做什麼，才可以讓關係有新的發展，而不是重演舊的故事？

 

還有當我知道被貶低、不被接納、不被接納是不舒服的，我會不會在和人互動時，也先學著把自己的有色眼鏡拿掉，拿掉對別人的批判與評價，但不是拿掉與人互動的敏感度，我想敏感是一種覺知，一種可以讓自己安身，自在與他人互動的覺知。

 

看「高檔貨」之後，讓我更深刻的提醒自己再好好練習「同理」、「接納」、「不評價」這些基本功課。