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減重 減肥 用對方法輕鬆享瘦

減重、減肥要用對方法才能輕鬆享瘦，為了讓身體變得更健康，改變自己的體態，我選擇在台中羅丹診所，透過專業的瘦身減脂幫助，經過一段時間的努力，終於減重成功瘦下來，下面是我的減重歷程分享，可以參考看看喔！

 

我今年34歲，從高中畢業到踏入社會工作後，體重開始慢慢增加，尤其是結婚後，因為壓力變大，飲食及作息都不正常了，甚至還會出現便秘的情況。在高中以前本身是運動員，也很熱愛運動，因為體重變重，也導致我的運動表現變得很差，慢慢的也越來越少運動了。這樣的生活形態持續了5年，雖然過程中也有建立自己的減重減脂方式，例如：運動、節食，但實行後很快又復胖，身體狀況和作息也不正常，這樣的減重過程很不自然又難受，連精神狀況都受到影響。

 

直到去年12月，老婆向我推薦了楊氏羅丹診所的減重療程，因為老婆是護理師，她之前也在楊氏羅丹診所進行減重療程，瘦身效果很好，連精神和皮膚狀態也變好，且在減重的過程中，是很健康、自然地減下來的，這讓我覺得值得一試。況且，當時我的健康檢查數值不樂觀，不但體重過重、腰圍及BMI值超標，也出現了高血脂，健康狀況亮起紅燈，所以，在老婆的建議下，我決定前往楊氏羅丹診所，諮詢專業的減重療程，希望能夠有效瘦身，改變體態達到減重成功。

 

    

▲減重前，追求更健康的體態

 

 

▲減重後，身體恢復健康，精神及氣色變得更好

 

 

▲減重前，以健康窈窕的體態為目標

 

 

▲減重後，身形更纖瘦，感覺年輕有活力

 

專業客製化減重療程  找到合適的瘦身方式

當時，我的體重已達最高峰，快要94公斤，對於身高168的身材來說，再往上加5～6公斤就會破百了，因此，其實迫切有減肥減脂的需求。到台中羅丹診所諮詢時，詹永璨醫師很認真了解我的減重需求及生活習慣，並仔細為我規劃合適的療程，告訴我如何正確減重減脂，有了如此專業詳細的計畫，我決定聽從詹醫師的指示，配合診所的療程進行減重。很快地，我在1個月內減了9公斤，到3個月時更減了15公斤，在體重下降過程中，我發現身體的負擔比較不會那麼大，也開始慢慢恢復運動習慣，持續找回自己理想中的表現。

 

總結來說，減重後身體的狀況變好很多，也有變年輕的感覺，因為療程中，會養成喝水的習慣，剛開始要持續去做比較困難，而且因為大量喝水，上廁所的頻率也會變高，但喝水真的很重要，所以沒有選擇放棄而是繼續進行，沒想到連皮膚都變得更好了。當然，在減重減脂的過程中，最難的部分還有美食誘惑，不過，我還是靠著意志力堅持下去，就這樣持續了半年的減重療程，體重竟然瘦到了70公斤！

 

減重成功恢復身體健康  繼續保持輕盈窈窕體態

我覺得能夠減重成功的原因是，有著依個人身體狀況而設計的藥單，而且隨時可以調整做變動，只需要在飲食控制上稍微改變，就能輕鬆享瘦。從開始進行減重療程到現在，我總共瘦了20幾公斤，現在因為瘦了，整個人心情上變得愉快，身體各項指數恢復正常，血脂數據也正常了。當然，體態變好後，連外觀也顯得年輕許多，穿衣服也有更多選擇，不會再因為身形而選擇受限。

 

最後，我想說，楊氏羅丹診所的減重療程讓我的生活作息變正常，也養成正確飲食及喝水的習慣，未來還會持續瘦身、保持體態，維持年輕的面貌。想告訴正在減重路上的朋友們，給自己一個改變的機會，相信專業的醫師及減重配方，就能讓瘦身減脂事半功倍，邁向減重成功，健康是最大的財富，祝大家都可以瘦的健康、瘦的自信！