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減重 減肥 與脂肪對抗的馬拉松

減重、減肥本就是一場與脂肪長期抗戰的馬拉松，路程雖然很遠，但因為有楊氏診所以及雷永兆醫師的專業減重幫助，讓我的瘦身之路不再孤單！最終通向瘦身成功的大門！

 

我相信應該有許多想減重的人跟我一樣，一直以來用了各種減肥方法在這條路上，雖然很想達到瘦身成功，但因為不知道問題在哪裡加上沒有找對方法減脂，所以都以失敗收場，也因為過去在健康檢查時，從來沒有出現任何異常和紅字，所以對於自己的身體沒有任何警覺心。直到某天的夜晚，發現睡覺時無法呼吸而差點窒息，從那次被嚇醒後，才意識到真的該認真面對自己的身體了，為了健康一定要努力瘦下來。

 

  

▲減重前，追求健康的體態

▲減重後，瘦身成功，身體更健康輕盈

▲減重前，期望瘦到理想的體重

▲減重後，達成目標，實現窈窕美麗

 

專業客製化的減重計畫  讓瘦身更有感

後來，決定選擇楊氏羅丹診所諮詢，與雷永兆醫師的初次見面讓我印象深刻，雷醫師的身形小小的，卻有著驚人的氣勢，她用親切大方的態度詢問我的生活習慣及飲食，評估適合我的減脂方式，針對個人需求量身制定減重計畫，整個非常專業又可靠，讓人覺得如果照著她的建議瘦身，這次一定可以有所改變，甚至真的能夠瘦身成功，所以我決定相信醫師。

 

於是，在111/08/09開始了與雷醫師的減重旅程，剛開始進行療程時，因為自己對減重的期許很高，心也比較急，所以體重下降很多，瘦得真的很快！可是馬上就發現口腹之慾無法被滿足，心情也因此受到影響，隨即跟雷永兆醫師討論如何改善，而雷醫師則鼓勵我放輕鬆面對這場硬仗，只有心情好，才有機會瘦得更好！聽完雷醫師的建議及鼓勵，讓我更清楚接下來的方向，選擇繼續面對減肥減脂這條路。

 

 

瘦身成功找回窈窕美麗  持續輕盈享瘦

在瘦身這條路上，可以說是只能選擇不斷讓體重下降，我嚴格遵守著雷永兆醫師的指示努力瘦身減脂，絲毫不敢大意，很怕體重會回升，同時也是告訴自己，這是最後一次機會可以離瘦身成功這麼近。想想自己的目標跟決心，加上有雷醫師的鼓勵和幫助，讓我一步步跨越過程中的障礙，也更懂得如何做好飲食控制減脂、調整生活作息，漸漸地都在往好的方向改變。

 

112/06/09是我減重後的第10個月，從來沒想過這個數字會出現在我的人生中，這十個月竟然整整瘦了39.9KG，是的！我辦到了！身邊的家人和朋友看到我的改變，也紛紛給予讚美，成功減脂瘦下來後，不僅體態變得更纖細修長，也能穿更多漂亮的衣服，當然，原本的健康問題也得到改善，整個人看起來很有活力且美麗，真的非常開心~最後，接下來我還會再繼續往最終目標前進，期許自己可以如願達到想要的完美體態！！