魅狐心談 一名心靈諮商師 目的 開啟每人潛在深層所未發現的天賦 讓每個人因能向內性自己覺察學習 因而發現幸福的心，不是向外刻意索求 願你/妳的每天都擁有幸福情悅天 祝福

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自減肥瘦身以來，從強制用藥物治療新陳代謝的懶人法。
後因經濟的因素，轉向用平價食物法源，做為治療新陳代謝的不良症。
在這過程中，體驗與覺悟到減肥瘦身，完全考驗著人性的心智與恆心的堅定。

像我不愛做運動，只能用食物的減量、食物的精簡，做為瘦身機制的考量。
再輔佐搭配健康而平價營養補助品，漸漸感受體驗瘦身與修心靈慧是一體。

在瘦身不斷心念當間，難免會有遇到體重數字，維持在一樣數字或偶爾攀上的挫折與失落感。
更別說失眠，更是甘擾體重機制最大的障礙與困擾。
所幸，自己總有不服輸的個性，總會在減肥遇到困境中，找到可解決最適合的方法。

我很慶幸，居住在鄉下的好處。
可以買到隨時熱熱無糖豆漿，是製做豆腐店自家製造。
星期六、日更有親製的豆花可以買，真是幸福滿載。

我很感恩在心靈焠煉下，遇到困擾需要解決時。
已養成將問題沉澱到最後，總會有那麼福臨心至的方法。
讓自以解決不了的問題，瞬間找到可解開死結的活念心路。

磅秤的數字，對我而言：「就像戒規的木尺，提醒著自己為健康而減肥的心念不可斷。」。
讓自己這幾年下來，從生活經濟貧瘠當中也能找到瘦身最佳的方式，這也是平凡生活中找到樂趣幸福，不是嗎？

瘦身對自己，而言：「像似對自己的不可能，逐步踏實心中夢想一樣。既使，偶爾遭受到一時的挫折與失敗，也能自念鼓勵著自己不放手，就會達到心願的每一階段里程碑的目標。」。

用親身的覺受真實，勿須多語的矯情與誇大。
自然的，就能讓不認識自己的眾彼，與同樣身材須要健康瘦身的世眾也能起心動念。
以不懈怠的願想，以瘦身成功的智願，為自己幸福未來加分。

我們常用〈嚴予待人〉的強念、勉意去對待與苛求世眾或緣彼。
卻不用《寬念受拒》的智慧心量，覺言觀察自我的心量有多窄、有多小？

不管是情緣的種種、不言自我欲念的所想、不論自我時勢的處境，都須要我們自性為處觀量，才能博得緣彼與世眾對自己識因的認識與瞭解。

我們做種種事，不是我們不能、不會、不足為行之。
而是，我們是否能擁有石磨的精神與理念。讓「執雜、穢念」都在自性石磨當後，磨研出精質純淨的智慧心身？

祝福

歌 名：Hold On 'Til The Night(把握今夜)
演唱者：Greyson Chance(葛瑞森)
轉載：https://www.youtube.com/watch?v=puLFwZ0Dakw&list=RD-VfdNOr0-hU&index=12