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2007-05-05 10:42:24| 人氣79| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

５／５☆在美最後復健，致遠下週即將返台★

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今日致遠前往復健中心，將進行返台前的最後一次復健，由於昨日Mark與Annabel討論後，發現致遠左肩後肩頰骨部位的四條肌肉，狀況都相當酸痛，造成致遠相當程度的不適，因此，為改善此問題，Mark今天準備了幾個動作要教致遠，讓致遠回台後能自我訓練這些小肌肉群，甚至可以考慮回台後的復健加入這些肌肉訓練課程，由於Mark教致遠的動作，每個都可以相當的運動到該部位的肌肉，因此致遠相當的有感覺，甚至今天做伸展時，便發現經過昨天Mark的按摩及肌肉放鬆後，致遠今天的手臂伸展時，狀況較昨天為佳！

經過復健動作的教學後，今天最後一項便是電療與冰敷，趁著空檔，Annabel便把他準備的運動生理學的書，拿出來找圖給致遠看，並一一解釋目前致遠酸痛的部位，告知致遠這些部位肌肉的分布狀況，以及致遠平常運動時，可能的肌肉伸展狀況，透過圖片及時寄解說，讓致遠實際的了解自己的身體狀況。

結束今日最後復健課程後，致遠向Mark表達深深的謝意，同時Mark也留下聯絡方式，希望當致遠復健有問題時，可以隨時跟他聯繫，同時他也祝福致遠能早日回到棒球場上，經過他多天的復健訓練，他也發現致遠的身體素質相當好，雖然已經三十歲，但只要他能加強這些令他痠痛的小肌肉部位，在加上原本該有的職業運動員訓練，致遠絕對能打出比以往更佳的成績。

聽到Mark這樣的稱讚與肯定，致遠心中感到欣慰，這趟美國行，讓他收獲許多，不僅治好身體上的傷痛，也找到了可能引起傷痛的原因，讓自己可以預防傷痛再度發生，最後致遠與Mark約定，當他回到球場上的那一天，他一定會寄一件專屬T-shirt給他，感謝一週來的幫忙。

我要檢舉
台長： ♡♥微笑の露比妞〃

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