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睡出好身材

睡出好身材 ‧魅麗 2012/11/28 想要減肥只能少吃多動?科學家已經證實,想讓身體更有效的燃燒脂肪,你需要的是先睡飽! 【圖文/魅麗雜誌;部分資料來源/大是文化《靠睡覺燃燒脂肪 99%的人一定瘦》】 你拼命忍住美食的誘惑、花很多小時健身都瘦不下來?請檢視你是不是睡得不夠。研究指出,不論...

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