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飲食觀念再升級 超乎妳想像的大激瘦食物

【撰文／唐滋蓮】 提到減重，妳腦袋裡一閃而過哪些食物？其實，不只有蔬菜水果，還有很多超乎妳想像的激瘦食物！ 上一期提到「韓國最美麗的辣媽」鄭多燕，從70多公斤的歐巴桑變成49公斤的美魔女，除了透過無氧及有氧運動之外，其實，她也很講究飲食。每天一定有1餐是水果餐，如蘋果、葡萄，而且會...
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