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2008-09-11 16:14:11| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

女孩保健tips

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近日知道有朋友仔情緒不穩定或m 來,或當妳情緒失控時,
是可以有以下解決方法~
於是我看了一本女孩保健書,內容可供參考~希望對大家有幫助
(1)”定目標不要定得太高”
女孩保健書本這樣說~
(2)”女孩宜動不宜靜
防患疾病機會少
如乳癌”
(3)女仔當情緒不好時
飲食方面可飲牛奶
食香蕉,默(同音)飽

(4)多接觸大自然,聽音樂
可接觸綠色
有慎定情緒作用
(5)行山,釣魚,體操,多做有益
(6)選自己有興趣東西來做~分散注意力
(7)養寵物
(8)培養自信
(9)群體生活多參加
(10)避免接觸不開心資訊,音樂,新聞,電影等
(11)12點前好sleep
(12)坐的動作不要太奈,坐得奈起身行吓~唔係會有水腫
(13)有壓力叫自己放鬆,寫出來或寫解決方法
(12)說笑話,唱歌
(13)衣服方面,唔好穿深色,沉色衣服,以免影響情緒
祝女孩子,會有漂亮身形,情緒會好,及會有自信及身體健康
如果妳跟住上述tips 做,你們的情緒,精神,身型及健康會改善~
如果你們身邊有呢d人,你們介紹比他們,用呢d方法
去減肥及改善情緒及自信

我要檢舉
台長： rose

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