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在現代環境中，如果一個人焦慮過度，或是焦慮的時間過長，都會造成身體及心理上許多不良的影響，你有焦慮症嗎？ 快來一起檢測！

 

日常生活中，每個人多少都會出現焦慮感，像是「擔心面試時，表現得不夠好。」「害怕考績不理想。」

但是，有些情況的焦慮卻是不尋常的情緒反應。

 

亞東紀念醫院精神科主任潘怡如表示：焦慮的範圍十分廣泛，大小事都可能造成，甚至沒有任何壓力存在時，也會感到莫名的緊張。

 

但是，當焦慮對你的日常生活，如工作表現、家庭與人際社交造成影響，甚至合併出現許多身心症狀，如心悸、胸悶、發抖、腹瀉、頻尿、呼吸急促、頭痛、肌肉緊繃或睡眠障礙等，嚴重時，甚至強烈到以為自己快要失控或面臨死亡，如果這樣的焦慮症狀反覆出現並持續一段時間，都可能是某種型態焦慮症的表現。

 

焦慮類型各有表徵 可透過藥物治療

焦慮症在臨床上可以細分為許多不同類別，包括恐慌症、畏懼症（如懼曠症、社交畏懼症等）廣泛性焦慮症或是創傷後壓力症候群（PTSD）等。

 

潘怡如說：心是大腦的反應，不一樣的焦慮症，其預後也不同，然而透過藥物、認知行為治療或生活調適，大多可以獲得改善。

 

她進一步提醒：嚴重的焦慮症若不積極面對與處理，長期下來可能導致憂鬱症發生的機會。

 

面對焦慮，首先要學會積極地放鬆，雖然所有人都知道放鬆是件重要的事，卻很難真的做到，這是因為情感不是理性的大腦可以輕易操控的。

 

就如同你沒有辦法強迫自己去愛一個不愛的人，或是即使你知道對方很糟，但你還是愛他。

 

心悸、易怒、焦慮...原來不是更年期？

邱小姐平時常覺得心悸，手抖非常嚴重。某天深夜，她與先生起爭執，突然間喘不過氣來，趕緊前往急診就醫。

 

醫師發現，邱小姐的脖子比較浮腫，提醒要回門診檢查，但她因家務繁忙忘記了。

這半年間，邱小姐經常於失眠，且心臟跳得特別用力、特別快，甚至不規律。

某個晚上，她感覺吸不到空氣，覺得心臟快停了，老公趕緊把上氣不接下氣的她再次送醫！

 

收治病例的成大醫院急診部醫師李孟潔表示：邱小姐在急診心電圖檢查，呈現不規則及過快的心律，胸部Ｘ光則發現有心臟肥大、肺部積水問題。

 

經過一系列檢查後，診斷為甲狀腺亢進、心房顫動、心衰竭。

經過了2個月的規律服藥，甲狀腺功能已經慢慢控制下來，心臟功能也逐漸回復正常。

 

輕忽身體警訊，不知疾病上身

邱小姐回想，她的姊姊、媽媽都有甲狀腺的問題，都靠吃藥控制，而她在工作體檢時也被告知過，甲狀腺疑似有結節，需要追蹤。

 

但她覺得自己身體狀況很好，久了就忘記這件事，又把心悸不舒服，歸咎於吃減肥藥的關係，誤以為是減肥藥引起的，殊不知身體早已出了狀況。

 

心悸易怒又焦慮，恐是甲狀腺亢進

李孟潔醫師表示：甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，主要與身體的新陳代謝有關。發生甲狀腺功能異常，不論是亢進或低下，都很容易被忽略。

 

甲狀腺機能亢進，以女性患者較多，症狀分成2個層面，共有以下10個常見症狀：

1.生理層面：

容易出汗、眼睛乾燥、怕熱、過動、心悸、心跳加速、手部顫抖、體重減輕

 

2.心理層面：易怒，容易緊張焦慮。控制甲狀腺亢進避免昏迷甚至死亡

李孟潔醫師提醒：甲狀腺機能亢進若沒有妥善控制，會導致急性併發症，稱為「甲狀腺風暴」患者會出現高燒、呼吸急促、心跳加速、昏迷、噁心、嘔吐等現象，甚至可能死亡。

 

甲狀腺機能亢進是不可逆的病症，但只要尋求醫療協助，就可以穩定病情，使症狀不再惡化。