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癌症連續多年蟬聯十大死因第一位，尤其女性對乳癌更是戒慎恐懼。事實上，早期乳癌（第0-2期）預後很好，五年存活率高達9成，並沒有想像中那麼可怕。

以下整理早期發現乳癌的方法、乳癌4大高危險群、5招預防方法：

 

及早揪出乳癌，定期接受篩檢是最好的方式！

經國內資料分析發現，經由「篩檢」發現的乳癌，高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌。

 

乳房X光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具。

台灣實證研究也發現，2年一次乳房X光攝影，能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌發生率。

 

國健署調查發現：女性常見不願意接受篩檢原因前三名如下：

1.覺得身體健康沒有需要(47.9%)

 

2.太忙沒有時間(26.0%)

 

3.乳房攝影檢查過程不舒服會痛(14.4%)

 

許多女性認為自己很健康，沒有檢查的必要，但國健署每年約提供86萬名婦女接受篩檢，發現了4000多名乳癌個案，不少民眾就是透過篩檢才發現罹癌。

 

針對怕痛的問題，其實乳房X光攝影只要10-15分鐘即能完成檢查，且避開生理期前後1週，就減少檢查的不適感。

國健署也提醒，以下是乳癌的高危險群，千萬別輕忽！

4大乳癌高危險群

1.飲食偏向高脂肪、酗酒（建議控制高脂肪飲食的攝取、盡量不喝酒）

2.太晚生育

3.有乳癌家族史

4.未曾哺乳

 

除了定期篩檢之外，改善生活習慣，對乳癌預防也有很大的幫助！美國癌症研究所（AICR）指出：38%的乳癌可藉由健康的生活型態來預防。

 

5招遠離乳癌

1.遠離菸、酒等致癌因子

2.飲食均衡

3.規律運動

4.避免肥胖

5.釋放壓力

 

國健署補助「每2年1次」乳房X光攝影檢查資格：

1.45-69歲婦女

2.40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）