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每天通勤上班的小美，一上了捷運就要戴上口罩，朋友老是取笑她：「有沒有這麼怕病毒傳染啊！」

其實小美主要是為了隔絕車廂中各種不好聞的氣味，像是身邊有學生的汗酸味，中老年人身上的老人味，還有人一張口就發出臭氣，五味雜陳對氣味敏感的小美來說，簡直是酷刑，讓她呼吸不順暢，只好戴起口罩防臭了。

臭味是身體的警報器
養生專家白雁表示，每個人或多或少都會有體味，只是通常自己聞不到，別人也不好意思跟你說。

當身體散發臭味，不但影響人際關係，更反映了人體的健康情況，而不同的臭味還暗示不同的臟腑失調。

①胃火臭
貨運司機老張，多年來有頭痛、脖子僵硬、腰痠背痛的老毛病，雖然不抽菸，卻有口臭的問題，一說話就被老婆小孩嫌棄嘴好臭，讓他每天都要嚼著口香糖。

很多人三餐不定時、暴飲暴食、吃香又喝辣，長期飲食不正常，容易使胃腸功能失調。

人體的腸胃是「以降為和」，一旦消化道堵塞不通，各種食物酸腐產生的濁氣，應該向下降卻下不去，就會變成內熱積在胃裡，讓人脹氣、消化不良、胃酸逆流。胃火還會帶著酸臭之氣往上衝，人就會出現口臭、頭痛、脖子也不舒服了。

②肝臭
肝臟負責人體的代謝排毒，肝功能不好的人，排出的汗會有臭味，顏色會偏黃。另外肝鬱也會犯胃，讓人出現口臭。
還有肝炎或是肝功能嚴重受損的病人，因為肝臟無法代謝人體中的甲基硫醇和二甲基二硫化物，就會在呼吸時排出一種難以形容的肝臭味。

③疲勞臭
長期身體疲勞，肝臟機能逐漸弱化，人體會散發出疲勞臭，特別常見於睡眠不足的學生和忙碌的上班族身上。
人在疲勞的時候，身體會分解蛋白質產生出氨，正常情況下，氨可被肝臟分解，並隨著尿液代謝出去。

但是在長期疲勞狀態下，肝臟分解氨的能力減弱，留在身上的氨隨著血液循環到全身，皮膚就會散發出疲勞臭。

 

④便祕臭
當胃脹氣不消，也會堵到大腸，讓人出現便秘問題。糞便長時間滯留在腸道，垃圾腐敗發酵，不但發出惡臭，還會產生有毒物質。

身體的廢棄物堆積，這些越毒越臭的物質一再被腸壁吸收，再隨血液循環到全身，人不是有口臭，就是在皮膚或出汗時散發出臭味。

而長期待在毒氣室裡，臟腑慢性中毒，機能也會逐漸減弱。

⑤婦科臭

西方人的體味更重，跟他們欠缺中醫保健常識有關，更沒有臟腑失衡的觀念。

例如外國女性生產完，可以馬上喝冷飲吃冰，子宮濕寒，臟腑老化更快。
當胃裡有內熱，大腸又有垃圾，胃腸的污濁之氣也會傳到子宮，子宮就會生出難聞的惡臭氣味，分泌物也增多。

生殖道的環境惡劣，婦科很容易細菌感染，還會伴隨搔癢、紅腫、灼熱、疼痛等症狀，分泌物也會帶著一股腥臭味。
要注意如果分泌物散發出惡臭味，可能是婦科嚴重感染或長了腫瘤，例如惡性腫瘤、嚴重的子宮內膜炎或子宮頸糜爛，都會引起分泌物發出惡臭。

⑥老人臭
很多中老年人身上會散發出一股濃厚的臭味，就像是陳年油垢發臭的味道。

日本還專門給這種臭味取名為「加齡臭」。
人體每天新陳代謝會產生很多老廢角質，就是天天洗澡都不見得能百分之百清潔乾淨，如耳後、前胸、後背、頸部、頭皮和腋下這些部位就常被忽略。

當身體的油脂、體垢、汗水和細菌混合在一起，這些油垢氧化後再經年累月層層堆疊在身上，就形成讓人退避三舍的老人臭。特別容易發生在身體老化、代謝差，或帶有慢性病的人身上。

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