收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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近年來，慢性腎臟病的治療與防治方式多次躍上世界公共健康議題討論版面，也成為健康財務上的一大負擔！此一現象在台灣亦是如此，隨著國人肥胖人數增加，且社會人口結構逐漸高齡化，因而讓糖尿病人數逐年上揚，進而讓罹患腎臟疾病的危險性大幅增加！

三高族要注意！ 糖尿病會引起腎臟病

對此，高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長黃尚志表示，隨著台灣人口結構老化嚴重，進而讓慢性病人口增加；再加上飲食習慣不良，吃太多且吃太油，高血脂、高血壓、高血糖三高人口逐年攀升，同時也間接讓自己處於罹患腎臟病的風險下。

洗腎人口居高不下 國家配有多項對應計畫
據了解，面對國人居高不下的洗腎人數，健保署也於民國95年起，推動「末期腎臟病前期(Pre-ESRD)之病人照護與衛教計畫」及「初期慢性腎臟病醫療給付改善方案」；希冀可透過早期預防、治療，以延緩慢性腎臟病病患進入透析時程。

改善飲食習慣 治標又治本
不過，黃尚志也強調，單方面倚賴國家的腎臟病相關防治計畫仍是不夠的，唯有透過改善國人的飲食習慣，方能有效降低腎臟病發生機率。

三少、三多、四不、一沒有 有效防堵腎臟病產生
對於腎臟病防治，台灣腎臟醫學會也呼籲，國人應遵守

三少：(少鹽、少油、少糖)

 

三多：(多纖維、多蔬果、多喝水)

 

四不：(不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥)

 

一沒有：(沒有鮪魚肚)的原則，才能有效防堵糖尿病、腎臟病等慢性病的產生。