收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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有沒有人跟你說過腸道裡面藏有減重的關鍵細菌呢？相信每個人身邊總會有幾個朋友不管怎麼吃就不會發胖，其實這類易瘦體質的人除了代謝能力較他人良好之外，也與他們的腸道細菌種類有很重要的關係。

 

日本女醫師日比野佐和子，在嘗試了諸多減肥偏方卻都失敗後，改用調整腸道菌相的手段，成功在42歲那年減去了15公斤，時隔4年都未復胖。 

嘗試39種減重法都失敗 生酮飲食還害她小中風
日比野佐和子表示，她從年輕時就一直在與肥胖、水腫搏鬥，更在36歲時因為留美進修而胖了17公斤，那時的她嘗試了39種減肥偏方，最後雖然靠著生酮飲食成功在半年內鏟肉14公斤，卻出現了小中風的症狀臥病不起，一下就復胖了回來。 

日比野佐和子進一步指出：對於愛美的女性來說，生酮飲食會過分消耗體脂肪，血糖值也一直受限於過低的狀態，反而會讓體內荷爾蒙失衡並造成自律神經失調，這也是害她出現小中風的關鍵原因。

另外，雌激素大量流失還會顯老，所以尚未邁入更年期的女性並不適用這種減肥方法。 

日比野佐和子也坦承：包含她自己在愛美時都很容易喪失理智，即便擁有醫學知識也會去嘗試如單一食物減重、保鮮膜發汗等傷害身體的荒謬偏方。

 

自稱與體重抗衡將近40年的她，最後還是決定回歸理論，改從穩定荷爾蒙、控制腸道菌相下手調整體質。