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神奇白芝麻油 預防白髮不失眠

提到芝麻油，許多人只會聯想到做菜時香味四溢，卻不知道芝麻油竟然還能用來塗身體！

據說印度5000年前就有這樣的用法，不但能夠防止老化，還有排毒、美肌、治療失眠等功能。

每天只要塗抹10分鐘，就能夠輕鬆回到20歲的年輕肌膚。 

《白芝麻油健康法》（暫譯）作者蓮村誠，取得東京慈惠會醫學大學博士學位後，致力於推廣印度醫療，在排毒方面也相當有成就。

他認為芝麻油在日常生活隨處可得，不需要使用昂貴的芳香精油就有時光逆流的神奇效果。 

根據蓮村誠表示：塗抹白芝麻油不但可以防老、排毒、美肌，塗在特定地方還有不同功效。

像是塗抹在腳掌，就能治療失眠、幫助修復眼睛疲勞。而若是塗在頭皮，則可以預防掉髮與白髮增生。 

但白芝麻油可不是一買來就可以用，必須經過一連串步驟才能塗在身上。 

步驟： 
1.首先把要使用的白芝麻油倒進鍋子裡，用小火加熱 

2.加熱到90度的時候漸漸把火再轉小，等油升溫至100度(勿超過110度) 

3.使油自然冷卻，裝進密封的容器內 

4.加熱處理過後的油約可保存3個月 處理好芝麻油後，可以選定在沐浴前給自己做一次全身塗抹與按摩。注意要從內側往外側按摩，像頭皮也不要錯過，塗抹完之後確實按摩。 

但如果有以下情況則不適合抹芝麻油： 
1.避免吃飽後馬上塗抹，最好在飯後2小時再按摩。 

 

2.女性生理期開始後三天內也不宜塗抹。 

3.發燒時不宜塗抹。 

4.如果皮膚有傷口或是過敏最好先請教醫生。 

還在塗抹貴鬆鬆的精油嗎？試試看白芝麻油，做道好菜還能兼具按摩。