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手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

甲狀腺機能亢進而引起的「大脖子」症狀不僅影響外觀，伴隨而來的手抖、心悸、情緒不穩、失眠等併發症，更是嚴重影響患者日常生活！

中醫師表示：想要改善甲狀腺機能亢進問題，降低不適發生頻率，除了適度放鬆、遠離壓力來源外，更應從調整作息、氣滯火鬱體質著手，而適度飲用有芳香理氣之效的「加味玫瑰茶」，就是不錯的保養選擇！

甲狀腺機能亢進是「癭病」　情志抑鬱者易上身

台北市中醫師公會理事宋文英中醫師表示：以中醫角度來看，甲狀腺機能亢進屬於「癭病」的範疇，又有癭氣、癭瘤等稱呼。而其名稱指的就是前頸腫大、結而成塊的病症。

至於導致「癭病」發生的原因，一般則認為，主要與患者承受過多壓力，又無法適度發洩，導致情志抑鬱，進一步引起肝火上身，形成氣滯體質、氣血久滯不通成痰所致。

若未適度抒解壓力、對症調理，長時間下來便會造成血行淤滯、脈絡瘀阻不通，使痰氣鬱結化火；就可能出現肝火旺盛，及心肝陰虛等陰虛火旺的病理變化，進而引起情緒不穩、失眠、眼球突出等一連串不適症狀。

甲亢首重疏肝解鬱　推陳皮玫瑰茶，芳香理氣助放鬆

正由於甲狀腺機能亢進的成因與肝氣鬱滯、氣血不暢有關，因此，在治療上首先得從疏肝解鬱著手。

建議病友適度遠離壓力來源、多從事喜愛的休閒活動抒解壓力外，臨床上也多會依據個人體質使用以柴胡為基底，有疏肝解鬱、清熱養血之效的「加味逍遙散」來加以調理。

宋文英中醫師也特別推薦一道材料取得容易，且性質較平易近人的「陳皮玫瑰茶」，提供給有甲狀腺機能亢進困擾的朋友，作為日常保健參考：

陳皮玫瑰茶

材料：乾燥玫瑰花苞8小朵、陳皮1錢。

作法：

玫瑰花苞、陳皮簡單以清水沖洗、去除雜質。

接著放入馬克杯中，以500C.C.滾水沖泡，待玫瑰花香飄出後，放溫即可飲用。

作用：

陳皮，味辛苦、性溫，能理氣健脾。而玫瑰花，味甘、微苦、性溫，有行氣解鬱、活血止痛的作用。

一同沖泡成茶飲飲用，不但能發揮芳香理氣的好處，對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。

甲亢患者舒緩心律不整這樣做　

中醫：這2招效果好

此外，為有效幫助舒緩甲狀腺機能亢進者常見的心律不整、心悸問題，幫助其放鬆心情、舒緩焦慮情緒、提升生活品質，宋文英中醫師也特別推薦2招舒緩方式給大家參考：

 

第1招／揉按內關穴：

位於手臂內側、腕橫紋後2寸的正中央位置。

適度按壓邊配合深呼吸，有助於寧心安神、降肝火，輔助舒緩心律不整問題。

第2招／大咳2聲：

咳嗽也是幫助緩和心悸問題、放鬆身心的好方法。

事實上，人體在進行咳嗽動作時，會進一步刺激副交感神經，使交感神經作用下降，因此能發揮幫助調節心跳的作用。

中醫師小叮嚀：

宋文英中醫師提醒，想要擺脫甲狀腺機能亢進的糾纏，除了上述訣竅外，最關鍵的方法，還是應從改變不當的生活生態著手，遠離壓力來源、避免熬夜，養成規律的運動習慣；並盡量多讓自己休息、適度放鬆，才是有效遠離甲亢病症的不二法則！