收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

1,915愛的鼓勵 35訂閱站台

1月16日，傳來演唱《後宮甄嬛傳》主題曲的歌手姚貝娜罹患乳腺癌離世的消息，年僅33歲的她在2011年就因檢查出乳腺癌，而做了單側乳房的切除手術，2014 年底再因癌細胞復發住院，癌細胞的猛烈攻擊，姚貝娜最終還是沒能撐過這一關。

罹患乳癌對女人而言就像遭遇巨變，除了必須面對切除乳房的決定，還得有長期抗戰的準備。姚貝娜的離世，絕對在許多女人心中敲下了必須更加注重自己的身體與生活細節的警示響鍾。

根據衛福部國民健康署的資料顯示，在台灣，乳癌仍是女性好發癌症第一名，死亡率則為第四名。

乳癌是許多女人心中的夢魘但其實若是生活中能多些留心與注意，其實就能拉開我們與乳癌的距離！跟著臉紅小編一起從以下四個面向，認識乳癌、了解乳癌、檢測乳癌、預防乳癌。

因此可能有點小嚴肅，苦口婆心，請貓女們記得自我檢測，貓男們也可以不害臊的檢測另一半！可以趁搓揉胸部時做，也是一種另類貼心

乳癌不只有一種

乳癌是由乳房乳腺管細胞或腺胞細包不正常的分裂後，繁殖而生成的惡性腫瘤。

乳癌其實只是發生於乳房之惡性腫瘤的簡稱，但若要細分其實還是有不同種類：

乳腺管癌：

是最常見的乳癌，腫瘤在泌乳管細胞形成。

乳葉癌：

腫瘤在乳小葉形成，腫瘤的組織變厚，較少是腫塊的樣子。

患病年齡較高，乳房攝影較難呈現微小鈣化的病變。

發炎性乳癌：

是罕見且會影響淋巴系統的乳癌，一般不形成腫塊，所以乳房檢查時不易察覺。

最增加罹患乳癌機率的因子

遺傳：家族中有人曾罹煥過乳癌，

懷孕史：未曾生產過或三十歲才生第一個寶寶

癌症史：有卵巢癌、子宮內膜癌、大腸癌者

生理期：經期早發、口服避孕藥補充賀爾蒙者

不當生活習慣：菸、酒、油炸物

七個徵兆，檢測是否有乳癌

早期乳癌通常不會引起疼痛，甚至在乳癌形成時，更可能因為完全沒有症狀，醫師觸診時也無法觸摸得到，因此我們只能多利用沐浴時間觀察自己的乳房是否有以下的變化。

若是有以下異常狀況，就得提醒自己多加注意。

乳房有腫塊，但不會感覺疼痛（仍有少部分會疼痛）

乳頭出現意樣分泌物，尤其是帶血分泌物

乳房有局部或全面向凹陷

乳房皮膚有橘皮樣變化紅腫或潰爛

腋下淋巴腺紅腫

乳房附近或腋下的區域有腫塊或變厚

乳房大小或形狀改變

比例上，乳癌的好發部位，以靠近腋下的外上部為多。

20歲後該開始！如何自己在家做乳癌檢測？

至少在20 歲以後開始作乳房自我檢查。而建議在 40 歲或 45 歲後，可先咨詢過乳房外科醫師及婦產科醫師，定期做乳房攝影。

再來，若您是乳癌高風險婦女，可與醫生討論，是否於 35 歲起接受超音波檢查和 X 光乳房攝影的交替檢查。

而平日，則能在家自己做乳癌檢測，用行動愛自己的身體！

1.站在鏡子前看乳房，手臂放鬆置於身體兩旁，觀察乳房大小、形狀、位置，以及皮膚褶皺、凹陷、潰瘍或變色。

並檢查乳頭，是否有傷口、破皮、方向改變。

2.將雙手放在臀部上，觀察乳房外側是否有異狀（觀察項目同上）。

3.向鏡子方向稍傾斜上身，緩慢轉動肩膀觀察乳房外觀形狀是否有變化。

4.雙手放在頭後方，手肘向前及向上，檢查乳房外側及下緣。

5.拇指和食指捏住乳頭和向外拉，觀察乳頭及周圍組織是否有分泌物。

檢查腋下與鎖骨上方和下方兩側是否有腫塊

平躺於床上，左肩膀下放一小枕頭，將左手放於頭後方將右手放在左乳房，右手抹些乳液，食指和中指併攏，將乳頭想像成時鐘中心點，脖子方向為 12 點鐘方向，肚臍方向為 6 點鐘，輕輕下壓乳頭是否有異狀或感覺異常，並感覺乳頭可以移動。

然後從 12 點鐘方向順時鐘輕壓乳房感覺是否有異狀。

環繞一圈後，回到 12 點鐘方向，再向外展 2 指寬，再從 12 點鐘方向順時鐘檢查，直到整個乳房到腋下都檢查過。

文章來源http://goo.gl/brkET8