收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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第一寶是結交兩個朋友：

一個是運動場，一個是圖書館。

到運動場去鍛煉身體，強健體魄；到圖書館博覽群書，不斷地充電、蓄電、放電。

 

第二寶是培養兩種功夫：

一個是本分，一個是本事。

做人靠本分，做事靠本事，靠兩本起家靠得住。

 

第三寶是樂於吃兩樣東西：

一個是吃虧，一個是吃苦。

做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。

 

第四寶是具備兩種力量：

一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。

 

第五寶是追求兩個一致：

一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。

興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。

恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。

 

第六寶是插上兩個翅膀：

一個叫理想，一個叫毅力。

如果一個人有了這兩個翅膀，他就能飛得高，飛得遠。

 

第七寶是構建兩個支柱：

一個是科學，一個是人文。

這是大科學家錢學森一再強調的。一個大寫的“人”，必須由科學與人文這兩個支柱來支撐。

 

第八寶是配備兩個保健醫生：

一個叫運動，一個叫樂觀。

運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。我這個人沒有什麼別的興趣與愛好，就是幾十年來養成了兩個習慣：日行萬步路，夜讀十頁書。

 

第九寶是記住兩個秘：

一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。

黎明即起，鍛煉身體，強健體魄，爭取健康地工作50年。必要時晚上還要加班加點，主要用來讀書、思考、寫作。大科學家愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。

 

第十寶是追求兩個極致：

一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。

現在人們的潛力一般才發揮到3%-5%，據說如能發揮到10%，你就能背過120部英國的百科全書，所以要爭取把 自己的潛力發揮到極致。

我們軍人既要一不怕苦，二不怕死，但在正常情況下，又要珍惜生命、關注健康，爭取把自己的壽命健康延長到極致，做到無疾而終、壽終正寢。

健康長壽有什麼好處？可以用四句話來概括：自己不受罪，親人不受累，節省醫藥費，有利全社會。