收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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中醫觀念裡，感冒是因為人體正氣減弱，「衛外」功能變差，導致病毒容易入侵人體，預防感冒跟平日的保養息息相關，幾個重要的原則是：運動、保暖、飲食生活作息正常。這些都是維持人體正常衛外功能的方式。

感冒一般西醫治療原則是症狀治療，病程大約一週左右。若感冒症狀剛發作時，以中醫治療，可以緩解初期不適症狀、縮短病程，發揮防微杜漸的效果，所以，建議當出現些微怕冷、頭痛、流鼻水、一點點喉嚨痛時就找中醫依症狀辨證用藥，症狀一、兩天就沒有了，一旦等感冒症狀加重後，痊癒的時間就都差不多。

 

感冒喝薑湯；是很多人以為的常識，其實並不盡然，中醫觀點感冒還區分風寒型、風熱型，薑湯並不適合每個人，如果感冒屬風寒型—鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛，那還可以喝薑湯解表、袪風、散寒改善感冒症狀。

感冒是屬風熱型—喉痛、鼻涕與痰色黃且黏稠、咳嗽嚴重，就最好不要喝薑湯。

而且不論那種感冒都不適合吃燥熱、刺激性食物，如：烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等飲料。

另外，中藥茶飲也是預防感冒的方式之一，提供預防感冒的保健茶飲，常因熬夜、作息不正常導致「衛氣」功能減弱或屬於氣虛體質，反覆感冒難癒的人可以選用補氣的中藥材來煮茶當茶飲，建議以黨參3錢、黃耆5錢、白朮2錢、防風2錢與紫蘇2錢，加入1000cc開水煮沸，即是平日可用來預防感冒的簡單茶飲。