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如果你平時很注重養生補氣，健康的身體自然能抵抗病菌咯！6款養生茶，對於補氣、美顏、消脂、顧喉嚨，都有不錯的效果

杞菊貞耆茶：

清肝 飄散出澹雅的菊花清香，滋味甘甜。  

材料：

枸杞5克、菊花15克、女貞子5克、黃耆15克、蜂蜜30克、水600c.c.。

做法：

水滾後，先下女貞子和黃耆燉煮出味後，再加入菊花、枸杞煮開，以蜂蜜調味即可。

 

 

養生元氣茶：

補氣 淡淡的人參韻味，加上紅棗的甜潤，喝來頗為回甘。

材料：粉光參30克、紅棗15克、蜂蜜30克、水600c.c.。

做法：

水滾後，先下粉光參、紅棗煮至出味，再以蜂蜜調味即可。

Tips：粉光參也可改用白旗參取代，價格比較便宜。

 

 

延年益壽茶：

明目 頗甘甜的滋味，有著蜜棗和菊花的柔順芳香。

 

 

桂圓紅棗薑茶：

補氣喝來有著桂圓、紅棗的甜香氣味，而微辣的薑味讓人感覺很溫暖。

材料：桂圓肉70克、紅棗15克、黑糖30克、老薑40克、水600c.c.。

做法：

先將老薑切片、紅棗泡發後，放入滾水中煮至出味，續下桂圓肉煮開，再下黑糖煮融即可。

 

 

紅顏美人茶：

養顏 玫瑰花的清香，加上帶點苦味的金勾藤，韻味十足。

材料：食用乾燥玫瑰花15克、金勾藤10克、冰糖30克、水600c.c.。

做法：

水滾後，下玫瑰花、金勾藤煮開，以冰糖調味即可。