收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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北市一名三十歲女性，連續咳嗽咳了三個禮拜，從住家附近的耳鼻喉科診所看到大醫院，西醫看完再換中醫，健保藥吃完後換自費藥，仍然咳不停，「咳到肺都快咳出來了！」一直到避開「感冒時的地雷食物」後，情況才好轉。

耳鼻喉科林偉鴻醫師說，生病時，吃錯食物水果，會很慘！含糖的食物水果，會生痰，也會讓病患咳不停；含有果酸的水果也是感冒患者的地雷。

收治該病例的耳鼻喉科林偉鴻醫師解釋，許多愛美的女性會接受果酸換膚，來幫助肌膚改善黑斑、青春痘等問題，讓肌膚看起來宛如新生，果酸換膚就是利用酸性物質使皮膚溶解剝離，使表皮細胞加速新陳代謝。

有些病人會食用水果來補充天然維他命，但其實水果中的果酸會刺激咳嗽中樞，這就是為什麼吃了許多病人含有果酸的水果，反而咳嗽咳得更嚴重。

若有咳嗽現象，應避免食用含有大蒜素、薑辣素、韭菜，可用洋蔥或青蔥代替。中餐多含有大蒜素、薑辣素，生病時可選用西餐，可以說是感冒時最安全的食物。

 

安全水果：木瓜、哈密瓜、香瓜、水蜜桃、龍眼、柿子、綠棗、釋迦(鳳梨釋迦不行)。

地雷食物水果：蕉類、白蘿蔔、筍類、鳳梨、芒果。

 

除了避開上述的地雷食物外，林偉宏醫師也提醒民眾，頭頸部下方之凹陷處是全身最怕冷的地方，所以要注意頭頸部的保暖，能夠預防著涼、避免咳嗽加劇。