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俗話說血為女人之根本。補血養生是女人一生必做的功課。

哪些中藥具有補血養生之功效呢?那非中藥紅糖、紅棗、枸杞莫屬了。

 

紅糖、紅棗、枸杞被稱為女人三寶。不過提醒您，此藥雖好，但千萬別亂吃，以免引起不良效果。我們具體了解一下吧。

 

女人三寶：紅棗黑糖枸杞

 

枸杞：滋補肝腎，益精明目。

用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

紅棗：

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

 

女人三寶別亂吃

紅糖、紅棗、枸杞被稱為女人三寶，很多女性都以為常吃三寶可補血養身，但對陰虛的女性來說更是弊大過利，因此，三寶千萬別亂吃。

 

女人最怕血虛

遇到臉色蒼白，例假幾個月來一次，手腳冰涼，平時容易心悸的女病人，一般建議用當歸、棗和雞蛋來補。

方法：

10克當歸、10個黑棗或新疆大紅棗(不宜用乾棗)，加上一個連殼雞蛋，一起煲水煮開，然後將雞蛋剝殼再煮一會兒。

血虛女性三天吃一次，效果明顯。

沒有血虛症狀，但肝氣鬱結，容易發脾氣、煩躁，則可用雞子黃湯。

方法：

乾黃花菜0.5兩、雞蛋黃1個、百合25克、陳皮少許燉湯。

 

虛寒的女性

烏雞、枸杞、淮山，煲湯。

 

陰虛的女性  適合清補涼湯

方法：沙參、玉竹、百合、淮山、排骨，煲湯。