收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

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滋養調補宜用煮：

取3克銀耳泡發過夜，加大棗10枚和清水適量1小時以上，食用時加冰糖或白糖，每天一次，有養胃、補腦、強身等效。

 

用其治病適宜蒸：

如患高血壓、血管硬化，取銀耳6克，泡發3小時後入碗，置飯鍋或蒸籠裏蒸熟，食時酌加冰糖，睡前服，有強心降火，潤肺、和血、補氣等功效。