收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

1,915愛的鼓勵 35訂閱站台

中醫認為人的頭頸部穴位密佈，如果枕頭的枕芯裏塞上藥材，睡眠時頭部的溫度可使藥物的有效成分散發出來，緩慢持久地刺激局部的經絡及穴位。

夏季，頭暈、失眠等不適增多，不妨因“人”制宜，自製一款藥枕，安然度夏。

 

解暑藥枕：

黃芩100克，生大黃100克，藿香100克，荷葉100克，黃荊子100克，茉莉花50克，

將上述藥物裝入枕芯中，具有清熱、消暑、除濕等功效。

 

高溫時節經常使用可以避免或減緩因酷暑帶來的頭暈、嗜睡等種種不適，尤其適合形體肥胖的老年朋友使用。

 

安眠藥枕：

合歡花100克，菊花300克，金銀花100克，一起裝入枕芯中。

合歡花具有安神的作用；菊花有清熱解毒、養肝明目的功效；金銀花清火解毒。

 

在藥物散發的芳香中，人的身心容易放鬆，可以較快入眠，幫您解決夏日天熱不易入睡的苦惱。

對於形體肥胖，且伴有心煩不宜入睡的朋友，也可選用荷葉、夏枯草各500克碾碎，放入枕芯，二者合用可清心除煩，化濕濁，有助於入睡。

 

蠶砂枕：

頸椎病是終日與電腦為伴的白領們的常見疾病，夏日如果為了貪圖一時涼快，將辦公場所或車內空調溫度調得過低，肩部受涼後常會加重原有的頸部不適，出現頸部疼痛、僵硬，

這時可將蠶砂500克，羌活300克加工為末，放入枕芯，堅持使用可起到散寒、通絡、止痛的作用。

 

綠豆皮枕：

嬰幼兒與枕部密切接觸的後腦勺部易長痱子，可在煮綠豆湯時將浮在上層的綠豆皮撈出曬乾做成枕頭，可清熱、解毒、祛暑。

成人還可摻以碾碎的綠豆。

不過，綠豆皮性涼，對於脾胃虛寒、容易腹瀉的寶寶最好換用涼熱適中的小米枕。

 

綠豆槐花枕：

用槐花300克、綠豆300克碾為粗末，裝入枕芯。其氣味芳香，能清熱涼血，可用於因暑熱口幹口苦、便秘、心煩失眠的朋友，尤其在炎炎夏日令人難以入眠時用此藥枕，效果尤佳。

 

決明枕：

夏日高溫時節，人們因燥熱而使情緒常常變得容易激動，這對於患有高血壓的朋友來說無異于火上加油，為了保持平和的心情和平穩的血壓，建議高血壓患者用石決明、草決明各1000克，加工為粗末裝入枕芯。

二者合用可起到平肝潛陽、清熱的作用，防止血壓隨著氣溫節節升。

 

蕎麥枕：

蕎麥殼作枕芯製成的枕頭可隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。

而且因蕎麥皮性涼，故尤其適合夏季使用。

您還可以根據自己的需要在蕎麥枕中加入茶葉、菊花、荷葉等。

 

小貼士：

做枕芯的藥材應粉碎，有利於藥氣擴散，睡覺也舒適。要選擇緻密的純棉布，防止藥末漏出。藥枕的最佳有效期為6個月。

因此，為了保持藥效，枕芯中所用的中藥，最好6個月更換一次。需要提醒的是，藥枕只作輔助，不能替代治療。