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綠野香波

功效  :專治腰酸背痛 

食材  : 香 菇(鈕扣菇)10朵、綠花椰菜 1顆

作法  :    將香菇洗淨，花椰菜切好，花生油炒拌即成。

 

黑白分明

功效  :專治高血壓

食材  :香菇5朵、波菜1把、黑芝麻5克、豆腐1塊。

作法 :

1先將香菇洗淨切段、波菜洗淨切段、豆腐切條。

2.花生由下鍋熱後將1之食材炒熟。.

       3.豆腐先燙熟後鋪蓋2之上，淋上黑芝麻即成。

 

心 靈補手

功效 :心臟病的最佳良方

食材 :香菜5克、高麗菜半顆、黃豆5克 、香菇3朵。

作法  :

1.先浸泡黃豆，再將材料洗淨，切小塊狀。

2.花生油爆香，炒香菇、高麗菜 、黃豆。

3.熟後灑下香菜，拌入食材關火，即可上菜 。

 

金色年華

功效  : 治療四肢無力，效不錯

食材  : 竹筍1支、大白菜半顆、菜豆10克、香菇3朵、金針10克。

作法  :

1.將竹筍、大白菜、香菇、洗淨切絲。

2.金針泡水洗淨打節，菜豆切段。

3.熱鍋後，所有食材全部一起用花生油炒熟即可。