收藏共享 強摘的果實不會甜 一切隨緣坦誠不固執 人生沒有大志願 只求平凡中的平安幸福 喜好旅遊 踏青 讀書 願和各行各業人士相識增長見識

1,915愛的鼓勵 35訂閱站台

 

血型來自食物的遺傳和遺傳因子，與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的關聯。

 

A型血型：

避免食用奶製品和肉類 A型血型的人經醫學統計較容易罹患的疾病，包括葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。

 

根據研究證實，A型血型與某些消化道癌症，例如舌癌、胃癌、食道癌等也有著密切關係，尤其是胃癌罹患率，A型血型的人明顯居多，且病變多發生在胃竇部。因此A型血型的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食慾減退、嘔吐、便血等症狀，，建議應即早就醫診治，也要徹底改變飲食食譜。

 

飲食注意事項

A型血型的人應該盡量避免食用奶類製品，以及減少透過煎、炸、炒、烤等方式烹煮的食品，如果天天吃大魚大肉，當然會導致消化不良，妨礙器官正常運作，還容易罹患血管栓塞、心臟病、腦瘤、中風、便祕、皮膚病與癌症。

 

A血型的人

建議採取 55%的各式蔬菜 20%的水果 20%的五穀豆類堅果(豆類需待其發芽後再食用較好) 5%的蛋與海鮮(當日若吃了蛋，就應避免再吃海鮮，反之亦然)。除了飲食之外，A型血型的人也不適合做劇烈運動，建議可選擇瑜伽、氣功、太極等運動，常常靜坐、冥想，使心靜氣和，藉此來保健身心。

 

蔬果汁：

材料用番茄２個、奇異果適量(或任何自己喜歡的水果)、胡蘿蔔１根、中型甜菜根１個、西洋芹２根、玉米１根、薑數片、朝天椒１根(怕辣的人可以不加)、蒜頭１瓣、香菜４枝、巴西利４枝、亞麻子２大匙、芝麻(黑、白皆可）２大匙、卵磷脂３小匙、蜂花粉２小匙、海鹽1/2小匙：綠藻20粒、輔酵素(Q10)３粒、活性水２杯(由植物中萃取出來的礦物質，可方便流通於人體細胞之聞，提供細胞能量，生機飲食店均有售)。然後把所有村料清洗後，分切成小塊，將除了卵磷脂外的材料，放進蔬果機內，攪打成濃度如漿糊般的蔬果汁後，再放進卵磷脂，低速打十秒，即可一天三餐飲用。

 

早餐：二杯蔬果汁。

 

午餐：

把蔬果汁的材料，做成一大盤沙拉，並加入少許的醋和檸檬汁、１大匙橄欖油和１大匙椰子油，也可以加入２條水煮沙丁魚，或１盎司的清蒸鮭魚或１個全熟的水煮蛋。不過魚和蛋不能同時吃，只能選擇一樣，避免過多的動物性蛋白質。

 

晚餐：

把蔬果汁的材料減少些，做成一小盤沙拉，不要魚和雞蛋。吃完沙拉後，可以用發芽的豆類，加一手把糙米，加６至７瓣蒜頭和１小塊薑，煮成糙米飯來吃。

 

O型血型：

不建議長期吃素 O型血型的人統計較容易罹患的疾病，包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘，膿腫等疾病。O型血型的人平常較不易生病，而且平均壽命也明顯較其他血型的人長壽。

 

飲食注意事項

在飲食方面，O型血型的人平常都需吃少量肉類，如果長期吃全素，身體沒有辦法吸收到免疫和自癒系統所需要的完整營養，反而容易生病。

 

O型血型的人建議採取 75%的各式蔬菜 10%的水果10%的肉類、海鮮以及少量羊奶(非牛奶) 5%的堅果種子和五穀米麥 至於運動方面，建議選擇適合個人喜好的劇烈運動，以達到有氧效果，像是踢足球、快走、百米短跑等。

 

其實O型的人需要吃肉類，不管是牛、羊、豬、雞或雞蛋都可以，而過於油膩，O型的人也不能吃， 另外，O型的人也不能喝牛奶

或吃乳製品，

 

 

B型血型：

不適合吃雞肉 B型的人統計較容易罹患的疾病，包括痢疾，流行性感冒、肌肉萎縮症(MS)、紅斑性狼瘡(Lupus))、骨病、泌尿生殖系統、關節炎、結核病、口腔癌、乳腺癌等疾病。

此外，B型的人罹患白血病的比例也普遍高於其他血型的。

 

飲食注意事項

建議採取 55%的各式蔬菜10%的水果15%根莖類蔬菜10%堅果雜糧 10%的蛋類和羊奶類及其製品 在運動方面，建議採取中度運動，例如每天快步走三十分鐘，就很不錯。

 

蔬果汁：

材料用番茄２個、鳳梨或奇異果適量(或任何莓類)、胡蘿蔔１根、中型甜菜根１個、西洋芹２根、蘆筍４支、1/2杯老椰子肉或椰奶４大匙、薑１小段、朝天椒１粒(怕辣的人可以不加)、蒜頭１瓣、香菜４枝、巴西利４枝、黑胡椒５粒、印度薑母粉１小匙、迷迭香少許、亞麻子２大匙、芝麻(黑、白皆可)２大匙、卵磷脂３小匙、蜂花粉３小匙、海鹽水１小匙、活性水２杯。

 

然後把所有村料清洗後，分切成小塊，將除了卵磷脂外的材料，放進蔬果機內，攪打成濃度如漿糊般的蔬果汁後，再放進卵磷脂，低速打十秒，即可作為一天三餐飲用。每次喝１杯，一天可暍６杯。

除了天天喝蔬果汁，我還要求她要保侍天天有３次排便，如果沒有的話，則可以添加一些纖維粉在蔬果汁裡面，一同飲用。當然我也不忘鼓勵她：「這是一種必須長期抗戰的疾病，因此妳千萬不能灰心，要持續努力。這一切要看妳的毅力和努力。請妳一定每天要手扶著欄杆走路，或者躺在地上做車輪滾運動。」

 

ＡＢ型血型：

盡量避免吃雞肉、牛肉 AB型血型的人統計較容易罹患的疾病，包括患膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎和糖尿病等疾病。

另外，根據統計，AB型血型的人患有精神分裂症比其他血型的人高出三倍多，但AB型血型的人在罹患結核病、妊娠貧血的比率上，則比其他血型的人低很多。

 

飲食注意事項

大體上可參照B型的飲食比例，建議採取55%的各式蔬菜15%的根莖類蔬菜5%的水果15%的堅果雜糧 10%的蛋類和羊奶類