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正確飲食觀-健康五蔬果

天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示：18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%)不及飲食指南建議份數，都不及飲食指南建議份數...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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