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優格清腸胃助減重「晚上」吃的效果更好？

吃優格助減重還要看時間？日前媒體報導，日本樂壇小天后西野加奈為了剷除壓力肥，勤奮地運動和嚴格地控制飲食，成功在一個月內減重7公斤，而在其分享的飲食瘦身秘訣中，備受討論的就是天天食用優格，並且強調「晚上」吃的排便效果最好。 此與現代人早餐吃優格的習慣不同，哪一種比較有助腸道順暢...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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