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聰明吃~維持體態不發胖

每年歲末年終、新年開始，派對、聚餐機會倍數成長，大啖美食後累積的熱量，讓體重直線飆升！ 國人在逢年過節時，平均每人每餐吃進3500卡，幾乎是一天成人所需熱量的2倍！如何聰明吃、維持身材，成為派對季節中最重要的課題。 專業營養師林世航表示：派對食物往往因過度烹調，不僅失去食材原有...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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