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吃燕麥也得小心 以免賠掉健康

吃燕麥也得小心 以免賠掉健康 相比於米飯，燕麥是營養價值更高的主食，富有蛋白質、維生素B群、膳食纖維與礦物質。 不僅為了攝取更多營養，也為了讓自己吃得飽、不會亂吃其他營養價值低的東西，很多人喜歡把燕麥當正餐，且抱著多多益善的心態，認為以燕麥取代白飯與大魚大肉就可以變瘦。 然而...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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