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枸杞養肝明目，泡茶、入菜、單吃，哪個效果最好？

 枸杞養肝明目，泡茶、入菜、單吃，哪個效果最好？ 色澤紅豔動人的枸杞，不僅取得容易，滋味香甜可口，其明目、養肝腎的作用，更讓其享有「明眼子」的美名，使不少人將其視為「護眼聖品」！ 也正因為如此，近來網路就流傳：「想要有效吸收枸杞的營養，直接吃比煮水喝效果更好。」而此一說法...
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