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吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補 吃素養生的觀念深植人心，不過，素食者也可能因營養失衡而導致貧血、精神不濟等不適。 不但全素者要當心，蛋奶素、五辛素者也要注意，如果飲食缺乏高生物價蛋白質，可能影響身體修復力。 營養師表示：吃素的人應該補充4種營養素，才能更健康。 ...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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