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擔心打雷般鼾聲？6招安穩入眠

擔心打雷般鼾聲？6招安穩入眠 打呼令枕邊人非常困擾，但你可能覺得情況沒這麼嚴重，但打呼的原因有很多種，輕則是過度疲勞、抽菸喝酒、肥胖或吃藥引發的，重則是鼻中膈彎曲、睡眠呼吸中止症，對健康有很不好的影響，可試著用文中的方法改善，如果情況越來越嚴重，請盡快至醫院檢查，確保健康的睡眠品...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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