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吃水果補鐵,黑葡萄第一名?錯了!

 吃水果補鐵,黑葡萄第一名?錯了! 他才是老大… 氣溫下降,卻常常出現手腳冰、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等症狀,小心是缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補鐵的好食物,其實,不是只有肉類,水果補鐵效果也很棒。 一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄,含鐵質一定最高,是真的嗎?來聽...

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