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別再迷信牛奶補鈣了 吃全素的5種補鈣食物

  別再迷信牛奶補鈣了 吃全素的5種補鈣食物 鈣質對人體很重要，是人體必需的營養素之一，通常一般人以為鈣質的來源為奶類及其製品，但乳製品仍屬動物性食品，對於乳牛的飼養、地球暖化上有其爭議，因此吃全素Vegan者或是「乳糖不耐症」的人並不吃。 事實上，鈣質仍可從純植物...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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