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3個技巧健康吃麵包不發胖

3個技巧健康吃麵包不發胖 剛出爐的麵包香熱可口,讓人經過麵包店時忍不住進去買幾個,當隔天早餐、午餐也好,準備起來方便又不費力,可說是都市人的好朋友。 然而日本長壽美容料理研究家表示,用小麥製成的麵粉食品會讓餐後血糖急速上昇,容易養成易胖體質,並造成身體糖化,加速老化。 當中的麩質還...

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