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睡前吃高GI值水果 當心體重暴增

吃水果好健康、多吃水果不會變胖？ 許多民眾把水果當作健康食物，三餐飯後吃、下午當點心吃，甚至睡前嘴饞也吃。 專家提醒，高熱量、升糖指數的水果，如芒果、西瓜、木瓜等，會刺激胰島素分泌增加，造成脂肪堆積，尤其睡前吃水果更容易使體重暴增。 台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，水果...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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