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長壽睡眠法　

人的一生中約1/3的時間在睡眠中度 過，有好睡眠才能有好身體。 現代醫學研究證明，睡不好覺不但影響大腦思維、人體的生長發育， 還會導致免疫力下降，成為各種疾病的“幕後推手”。 雖然人人都希望每天能睡個好覺，但對於忙碌的現代人來說，這已經成為奢望。世界衛生組織公佈的資料顯示，...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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