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銀髮族吃出元氣

 爸媽年齡漸長，腸胃的消化吸收功能漸漸減弱，一不小心，營養素可能就「入不敷出」！該怎麼吃，才能均衡攝取營養？  邁入銀髮熟年，老年人的活動量大不如前，代謝率也下降，需要的熱量比較少，但對於營養素的需求並未減少。 飲食原則1食材豐富多元，少油少鹽少負擔 老化會造成身體機能衰...
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新聞台: 收藏共享 | 台長：昕哥
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