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簡單有效的護腎法

 漢醫理論認為，耗傷過多的腎陽氣，易發生腰膝冷痛、感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此，平日定要注意對腎臟的保養十分重要。按揉療法是養腎護腎的最簡單最有效方法。  握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一...
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