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春天養肝助陽 四種食物賽人參

中醫認為，春夏養陽。五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發，喜暢達疏泄而惡抑鬱，人們春季應養肝助陽，保護體內陽氣。養肝助陽，可食4種強體養生功效賽過人參的食物。 山藥 尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精，可增強人體抵抗力。用大米煮成粥，加入白...
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