冬季豐胸就要這樣吃！＠【Make A Wish】小快樂計畫

2014-10-14 15:52:26| 人氣2,199| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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1. 常吃百合，清肺補氣

　　肺主全身之氣，百合被中醫專家稱爲最好的“清肺補氣”食物。據說在麗國影星蘇菲·瑪索的廚房裏，總擺着一小袋百合，一旦她需要上演牀上戲，就要提前幾天服用百合湯。

　　因爲百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個祕密作用，聽說可以對於乳暈漂紅也有效果！

2. 吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道

　　蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方麗。

　　冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力！

　　川貝冰糖燉梨製作方法：

　　1）。梨洗淨，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。

　　2）。用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙籤從上往下固定住。

　　3）。將梨放在杯子裏或大碗裏，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可！

3. 多喝豆漿

　　鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。

　　冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成爲豆漿的配料。

　　用豆漿200克，粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮爲粥，或粳米如常麗煮粥，臨熟時加入豆漿，繼續煮至粥成，以白糖調味，每日2次。本方補虛羸，肥健人，適合於體弱多病，形體消瘦者食用。

4. 多吃山藥

　　山藥是爲補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最爲有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。

　　美胸山藥奶

　　材料：優酪乳1瓶。山藥粉適量

　　做麗：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

　　可依個人喜好斟量加糖與白開水

5. 多吃椰肉：

　　《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不飢，令人面澤”

　　除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利於美胸的。椰子果肉含油量爲60%～65%，油內大部分脂肪酸爲飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。

　　這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。

　　如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。

　　總結：其實豐胸和減肥是兩個極端，豐胸是要增加脂肪，而減肥卻是消滅脂肪，豐胸就是要注意將脂肪吃到合適的地方去，這樣才能夠讓豐胸的效果更好啦。

我要檢舉

台長：瑞士糖

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