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HIIT 第4天

【HIIT 第4天 5/4】　　第4天的「HIIT」課程，一樣只有一種動作，而且看起來也是滿簡單的……但，我現在已經知道，那只是看、起、來！實際操作起來，一定又是累死人的！burpees 10秒休息 10秒burpees 20秒休息 20秒burpees 20秒休息 10秒burpees 30秒休息 30秒burpees 20秒休息 20秒burpees 30秒休息 6...
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新聞台: 小魔女的玩美部屋 | 台長：小魔女商藍
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