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口腔健康及清新

吃飽后馬上刷牙，既可減少罹患口腔疾病的機會，也能使口腔清爽而不易隨時想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用刷牙用品，隨時保持口腔健康及清新、抑制想吃東西的念頭，如果不方便刷牙，起碼也要漱一漱口哦！　　9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。　　零食的熱量極高，如果真有心減肥的話...
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新聞台: 瘦身攻略 | 台長：小音
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