來源：高雄醫學大學衛教單張
寒涼、冰冷性食物
穀類：薏苡仁、綠豆、大麥、小麥
蔬菜：大白菜、白蘿蔔、竹筍、絲瓜、冬瓜、苦瓜、蓮藕、海帶、紫菜、菠菜
水果：西瓜、水梨、柑、葡萄柚、香蕉、柚子、硬柿子、椰子、檸檬、橘子、番茄
肉類：鴨肉
其他：任何冰涼品
清淡、甘平性
五穀根莖類：米飯、甘薯、芋
蔬菜：空心菜、紅蘿蔔、花椰菜、百合、芹菜
水果：芭樂、木瓜、柳橙、葡萄、蘋果、櫻桃、草莓
肉品：魚肉、雞肉、豬肉
奶蛋類：牛奶、豆漿
燥熱
水果：荔枝、龍眼、芒果、榴槤
