最近經常與一個網友寫信交換生活上的心得，
她說︰「人的心，或許有時需要沉澱。」
我認為，人是一直都需要沉澱的，不只是在亂糟糟的時候。
我經常試著在情緒上沉澱(其實以情緒來說應該叫做冷靜)︰
高興的時候我要沉澱才不至於得意忘形，
悲傷的時候我要沉澱才不會一味的掉淚，
生氣的時候我要沉澱才不會太衝動，做出不該做的事或說了不該說的話。
思緒更是要沉澱。
很多時候我們會想太多、想錯、鑽牛角尖，
把一根直線想到變成打結的毛線球，
而且都打結了還要再加上懷疑、猶豫、固執等等讓結打的更多更死。
其實當第一個結開始形成時，應該就要停下來沉澱了。
沉澱什麼？
沉澱所有的東西，
包含你的問題、你越來越大的火氣、越來越煩躁的心情等等。
沉澱？有用嗎？沉澱過後問題又不會解決。
可能是因為這樣的質疑，我認為很多人應該都沒有沉澱的習慣，
這是一個我覺得很令自己安心的舉動，是該要養成的。
沉澱過後問題不一定會解決，但你可以更透徹的看清事物的本質，
甚至運氣好的話，當初苦苦追尋的答案也會呼之欲出。
也就是遮住你視線的雜質全都沉到最底下時，
你就可以看見你先前盡全力想看見的，沒有死角。
說的更簡單一點，沉澱的目的就是「等」。
等這個字很容易令人反感，我自己也是不喜歡等待的人，
但很多事確實是需要等待才能做的更好，
很多事物也要經過時間的考驗才能得到真正的價值。
就像旅行是需要時間去計畫才會充實、
我們要花很多時間才能了解一個人一樣。
而且沉澱並非單純的等待，
在沉澱的過程中，可以學到讓整個心靜下來的方式，
那是一種只屬於你自己的安逸，
甚至可以更貼近自己的心、更感覺到自己。
我想這對於心靈的成長很有幫助。
別再讓自己的生活充滿雜質了吧。
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