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新手玉廚：芥蘭沙茶炒牛肉、炒波菜、蕃茄虱目魚、人蔘烏骨雞湯、燒肉飯團

　　　　　　　　　↑　已配過一餐後照片　　　　↑　　已配過一餐後的照片食譜記錄：唯一撇步芥蘭炒牛肉的牛肉我是選火鍋牛肉片，因為想說火鍋的牛肉片怎麼煮都是嫩的，結果被我矇中^^，但牛肉還是不要太早下肉會太乾，芥蘭菜七分熟左右再下牛肉片拌炒即可。
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新聞台: 細　水　長　流 | 台長：月泱
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