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新手玉廚：塔香辣皮蛋、炒菜豆、冰鎮透抽、蔥燒鮪魚、紅白配、酸菜薑絲魚湯

食譜記錄：塔香辣皮蛋之前有記錄過～冰鎮透抽：透抽冰鎮，口感會更好^^蔥燒鮪魚：和之前的蔥燒雞翅調味料一樣酸菜薑絲魚湯好喝唷^^紅白配：紅蘿蔔配馬鈴薯可加肉絲或菇類下去拌炒～
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新聞台: 細　水　長　流 | 台長：月泱
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